О доске Евминова, как об эффективном тренажере для укрепления мышц спины, слышали многие. Но далеко не все в курсе, откуда взялся тренажер, что он собой представляет. Упражнения для занятий простые в выполнении и доступные для всех. Но дальше мы расскажем именно об истории приспособления для лечения сколиоза, его уникальных особенностях.
Евминов Вячеслав Владимирович – автор рассматриваемого тренажера. Он длительное время занимался профессиональным спортом, тренировал команды и единичных участников по академической гребле. Недавно Евминову исполнилось 80 лет, в историю спорта и реабилитации травм он вошел по ряду причин. Кстати, идея создать тренажер посетила тренера не просто так – он сам в прошлом получил серьезную травму, которая привела к тяжелой патологии позвоночника. Рентген позвоночного столба показал, что между 4 и 5 дисками защемляется нервный корешок, и это вызывает паралич ног.
Евминов перепробовал все известные способы борьбы с болезнью. Он обращался к традиционной и альтернативной медицине в надежде найти способ, который бы ему помог. Оперативное вмешательство врачи предлагали неоднократно, но шансы на успех были всего на 50%, если бы спортсмену не повезло, гарантия остаться инвалидом-колясочником навсегда составляла бы 100%. Тогда Евминов задумался о возможности создания гимнастической скамьи. Человеческий позвоночник во многом похожи на бусины, которые нанизаны на основную нить. Если эту нитку натянуть, бусины перестанут сбиваться, вытянутся в рядок. Профилактор Евминова в Одессе сегодня пользуется спросом именно за счет простого принципа действия и высокой эффективности.
Тренажер позволяет выпрямить «нить» позвоночного столба. Сам Евминов сначала просто лежал на доске, потом стал устанавливать конструкцию к стене под углом, вверху приделал ручку (за нее было удобно держаться руками). 8 месяцев регулярных тренировок на скамье сотворили чудо. Врачи подтвердили, что грыжи больше нет. Евминов решил поделиться положительным опытом простых тренировок с людьми, которым это было действительно интересно и необходимо.
Занятия на доске предполагают выполнение комплекса упражнений – всего их около 40. Методика не имеет ограничений, но подбирать упражнения стоит индивидуально. Стандартно комплекс включает в себя прогибы, отжимания, подтягивания, сгибания конечностей. Тренажер эффективен при лордозе, остеохондрозе, грыжах, сколиозе, радикулите и других заболеваниях.
